Шоколадтың пайдасы

Шоколад – көтеріңкі көңіл сыйлайтын бір энергия көзі. Қаншама ғасырдан бері рухани антиоксидант (ағзаны зиянды заттардан қорғайтын химиялық зат) болып саналады. Денеміз күні бойы шаршайды және су жоғалтады, қоршаған ортаның ластығы, темекі түтіні, ультракүлгін сәулелер сияқты сыртқы орта факторларының, сонымен қатар ағзадағы табиғи реакциялардың нәтижесінде зиянға ұшырап, көптеген улы заттар пайда болады. Сондықтан ағзамыздағы токсиндерден арылу үшін көп мөлшерде антиоксидант қабылдауымыз керек. Ал мұның ең қарапайым жолы – шоколад жеу. Құрамындағы Е дәрумені, магний және темір жүрек ауруларына шалдығу қаупін азайтады. Сондықтан күніне ең аз дегенде 10 грамм шоколад жеу керек.

  • Автор: Super User
  • Қаралды: 114

Ақылды егінші

Патша нөкерлерімен бірге серуенге шыққанда жер өңдеп жүрген егіншіні кездестіреді. Тырбанып еңбектеніп жатқан қарапайым адам патшаның көңілінен шығып, онымен сөйлесуге ықыласы ауады. Бірнеше сауалдан кейін патша егістіктің бұл адамдікі емес екенін, күніне 15 теңге үшін жалданып еңбек ететінін ұғады. Патша жалақысының аздығына қайран қалады. Себебі, патша сарайының бір күндік шығыны жүздеген алтынға бағаланатын еді. Шаруа патшаның таңғалғанына қарап:

  • Автор: Super User
  • Қаралды: 116

ҚОС БӘЙТЕРЕГІМ

Атам мен әжеме деген немерелік сезімім, сүйіспеншілігім шексіз. Екеуін қалай жақсы көретінімді, құрметтейтінімді айтып жеткізе алмаспын.

  • Автор: Super User
  • Қаралды: 244

АЮ ҚАЛАЙ ЖАЗАЛАНДЫ?

Бұрын тайганың қожайыны саналатын аю ешкімге де күн көрсетпейтін. Барлығын қорқытып-үркітіп, уысында ұстайды. Ұсақ хайуанаттар дірілдеп-қалшылдап ініне тығылса, ірі аңдар беті ауған жаққа қарай қаша жөнелетін. Аю ін мен ұяларды талқандап бұзып, аң-құстарды таптап, ешкімді де аямай, жолындағының бәрін жайпап жүреді. Аң біткеннің бәрі аюды сабырға шақырады, бірақ ол ешкімнің де сөзін құлаққа ілгісі келмейді. 

  • Автор: Super User
  • Қаралды: 204

МАҢДАЙ ТЕР

Хамит атасымен әңгімелескенді ұнатады. Балабек қария көп жыл бойы сушы болған. Қазір құрметті демалыста. Сонда да үйде отырғанын көрмейсің. Хамитті ертіп, үй жанындағы бақ ішіне жеміс егіп жүргені. Ешқашан шаршамайды. 

  • Автор: Super User
  • Қаралды: 213

Біздің мекенжайымыз: 150000. Қазақстан Республикасы, Петропавл қаласы, К.Сүтішев көшесі, 7-үй. Газет поштасы: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. тел: 500914

Яндекс.Метрика